Mae trawst gwydr ffibr siâp H yn broffil trawstoriad darbodus ac effeithlonrwydd uchel gyda dosbarthiad ardal trawsdoriadol mwy optimaidd a chymhareb cryfder-i-bwysau mwy rhesymol. Fe'i henwir oherwydd bod ei thrawstoriad yr un peth â'r llythyren Saesneg "H". Gan fod pob rhan o drawst gwydr ffibr siâp H wedi'i drefnu ar ongl sgwâr, mae gan drawst gwydr ffibr siâp H fanteision ymwrthedd plygu cryf i bob cyfeiriad, adeiladu syml, arbed costau a phwysau strwythurol ysgafn, ac fe'i defnyddiwyd yn helaeth.
Proffil trawstoriad darbodus gyda siâp trawstoriad tebyg i'r llythyren Lladin cyfalaf H, a elwir hefyd yn drawst trawst gwydr ffibr cyffredinol, ymyl llydan (ymyl) I-beam neu flange cyfochrog I-beam. Mae trawstoriad trawst gwydr ffibr siâp H fel arfer yn cynnwys dwy ran: gwe a phlât flange, a elwir hefyd yn waist ac ymyl.
Mae ochrau mewnol ac allanol fflansau trawst gwydr ffibr siâp H yn gyfochrog neu'n agos at gyfochrog, ac mae pennau'r fflans ar ongl sgwâr, a dyna pam yr enw cyfochrog fflans I-beam. Mae trwch gwe trawst gwydr ffibr siâp H yn llai na thrawstiau I cyffredin gyda'r un uchder gwe, ac mae lled y fflans yn fwy na lled trawstiau I cyffredin gyda'r un uchder gwe, felly fe'i gelwir hefyd yn eang- ymyl I-beam. Wedi'i bennu gan ei siâp, mae modwlws yr adran, moment o syrthni a chryfder cyfatebol trawst gwydr ffibr siâp H yn sylweddol well na thrawstiau I cyffredin o'r un pwysau uned.
