Mae trawst gwydr ffibr siâp H yn groestoriad economaidd a phroffil effeithlonrwydd uchel gyda dosbarthiad arwynebedd trawsdoriadol mwy optimaidd a chymhareb cryfder-i-bwysau mwy rhesymol. Fe'i enwir oherwydd bod ei groestoriad yr un peth â'r llythyr Saesneg "H". Gan fod pob rhan o drawst gwydr ffibr siâp H yn cael ei drefnu ar ongl sgwâr, mae trawst gwydr ffibr siâp H yn cael manteision ymwrthedd plygu cryf i bob cyfeiriad, adeiladu syml, arbed costau a phwysau strwythurol ysgafn, ac fe'i defnyddiwyd yn helaeth.
Proffil croestoriad economaidd gyda siâp croestoriad tebyg i'r llythyren Ladin gyfalaf H, a elwir hefyd yn drawst trawst gwydr ffibr cyffredinol, ymyl llydan (ymyl) i-drawst i-drawst fflange cyfochrog. Mae'r croestoriad o drawst gwydr ffibr siâp H fel arfer yn cynnwys dwy ran: plât gwe a fflans, a elwir hefyd yn ganol ac ymyl.
Mae ochrau mewnol ac allanol flanges trawst gwydr ffibr siâp H yn gyfochrog neu'n agos at gyfochrog, ac mae'r pennau fflans ar ongl sgwâr, a dyna pam yr enw i-drawst fflange cyfochrog I-trawst. Mae trwch gwe trawst gwydr ffibr siâp H yn llai na thrwch I-trawstiau cyffredin gyda'r un uchder ar y we, ac mae lled y fflans yn fwy na thrawiadau I-gyffredin gyda'r un uchder ar y we, felly fe'i gelwir hefyd yn drawst I-ymyl eang. Wedi'i bennu gan ei siâp, mae'r modwlws adran, eiliad syrthni a chryfder cyfatebol trawst gwydr ffibr siâp H yn sylweddol well na thrawstiau I cyffredin o'r un pwysau uned.
